Đây là phương pháp đã và đang được ưa chuộng tại các nước Châu Âu, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Nhưng có lẽ Drunk Yoga vẫn còn khá xa lạ tại Việt Nam. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp tập thú vị này ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Phương pháp uống rượu vang khi tập yoga thực chất đã có từ rất lâu nhưng nó chỉ được trở nên phổ biến khi được Eli Walker – giáo viên Yoga tại New York đưa vào lớp học yoga của mình và đặt tên cho phương pháp đó là “Drunk Yoga”.
Giảng viên Yoga tại New York chia sẻ rằng trong cuộc trò chuyện với người bạn tại một quán bar, người bạn này tâm sự rằng cơ thể anh ấy không được linh hoạt và cần phải tập yoga. Nhưng rồi sau vài ly rượu, anh ấy lại có thể cúi người và tự chạm vào ngón chân của mình. “Ồ tôi nghĩ rằng cơ thể tôi sẽ dẻo dai hơn khi say!”. Vậy là ý tưởng về “Drunk Yoga” xuất phát từ đây.
“Drunk Yoga” có nghĩa là say khi tập yoga, nhưng tất cả chỉ là tên gọi mang tính thương hiệu. Điều Eli Walker muốn hướng đến là phương pháp tập yoga kết hợp cùng rượu vang. Các buổi tập thường kéo dài 30 đến 45 phút, các học viên sẽ ngoài việc phải tập các động tác yoga cơ bản thì còn phải giữ thăng bằng ly rượu vang cầm trên tay. Nếu bạn làm rớt rượu vang xuống thảm, bạn phải tự nói về một điều tốt đẹp về bản thân, đây là luật của buổi tập Drunk Yoga mà Eli Walker đề ra và được các học viên hưởng ứng rất nhiệt tình.
Không những vậy, ở mỗi buổi tập bạn đêu có thể nhâm nhi ly rượu vang đỏ, vang trắng lấp lánh đã được chuẩn bị sẵn. Kết hợp rượu vang với yoga không những giúp các cơ được thư giãn, xương khớp được linh hoạt hơn mà còn giúp các học viên tâp trung và giải tỏa căng thẳng gấp đôi các bài tập yoga thông thường. Rượu vang có tác dụng giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch và huyết áp cao. Chính vì vậy, nó là liều thuốc tốt cho sức khỏe nếu bạn uống một lượng vừa đủ.
Drunk Yoga – uống rượu vang khi tập yoga thật sự là một phương pháp thú vị và có tác dụng tốt với sức khỏe. Đến ngay Monteverdi Việt Nam hoặc liên hệ hotline 024.2269.6999. để lựa chọn chai rượu vang phù hợp với buổi tập yoga theo phương pháp thú vị này ngay hôm nay nhé.
